[głosem Krystyny Czubówny] Na #ZalewDojlidy możemy obserwować młode wilczki morskie, które pod okiem doświadczonego przewodnika stada, stawiają swoje pierwsze kroki na wodzie. Na samodzielne polowanie przyjdzie jeszcze pora, tymczasem zgłębiają tajniki na pokładzie #Artom
Życzenia Wielkanocne 2021
Niech tegoroczna Wielkanoc przyniesie Wam chwilę wytchnienia,
czas do życiowych podsumowań,
beztroskie momenty spędzone w gronie najbliższych
oraz optymizm na poświąteczny czas.
Zdrowych i radosnych Świąt Wielkanocnych
życzy
UKŻ7 Białystok.
Trening Optimist, Białystok
Na podlasiu ciągle lód na wodzie, trenujemy pod dachem. Najmłodsza grupa (same dziewczyny!) ćwiczy i integruje się pod okiem Agnieszka Ambroziak, grupa regatowa dostaje wycisk od Ani, a rodzice kombinują z Dorota Pietrzyk-Matusik Psycholog Sportowy jak nie przeszkadzać zawodnikom.
Trening na nartach biegowych, Supraśl (30.01.2021)
Dzisiejszy trening na biegówkach, śniegu pewno wystarczyć na długo.
Trening z psychologiem sportu
Co siedzi w głowie zawodnika? Trening mentalny z Dorota Pietrzyk-Matusik Psycholog Sportowy w sekcji Optimist i Laser
Dojlidy Białystok
Trochę za dużo śniegu na bojery ale coś wymyślimy.
Trening Optimist
Święta, Sylwester, Nowy Rok – ale o formę trzeba dbać cały czas! Baseny zamknięte, ale pierwszy weekend roku intensywnie – zajęcia na sali, balastowanie na sucho, teoria. Trenujemy przed sezonem.
Życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia 2020 i Nowego Roku 2021
„Niech się spełnią świąteczne życzenia, te łatwe i trudne do spełnienia. Niech się spełnią te duże i małe, te mówione głośno lub wcale.”
Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy wszystkim naszym klubowiczom, trenerom, fanom i sympatykom dużo zdrowia, sił i chęci w realizowaniu swoich marzeń, ciepłej, rodzinnej atmosfery przy wigilijnym stole oraz chwili wytchnienia i spokoju wśród bliskich. Niech magia Świąt nie skończy się, lecz trwa w sercu, niech dobro zawsze bierze górę nad złem, niech każdy dzień będzie spełnieniem i darem od losu. Zawodnikom przede wszystkim wytrwałości i zapału w odkrywaniu nowych ścieżek w świecie edukacji żeglarskiej. W Sylwestra oczywiście szampańskiej zabawy, a w Nowym Roku 2021 pomyślności, wielu wspaniałych przygód i żeglarskich sukcesów!
życzy Zarząd UKŻ7 Białystok
Św. Mikołaj w Klubie
A u nas dzisiaj w Klubie był Mikołaj …
Treningi zimowe
Sezon zimowy trwa, ale my nie próżnujemy. Mamy treningi kondycyjne na basenie, sali gimnastycznej i siłowni. W każdą niedzielę zawodnicy doskonalą teorię żeglarstwa. Dzisiaj dorośli hartowali się w zimnej wodzie zalewu Dojlidy (Plaża Dojlidy, Miejskoaktywni). Z uwagi na coraz większe zainteresowanie tą formą wypoczynku, chyba otworzymy sekcję „morsów” w naszym Klubie. A po zajęciach była „wojna” na śnieżki, wszyscy na wszystkich. Najtwardsi byli Ci najmłodsi (mieli chyba po 7 „żyć”). Świetna atmosfera.
